En 100 g (Gramos) de Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas hay 99.3 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad

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La colina, el total de

La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas.

Huevo, yema de huevo, se secó	2403.3 mg	2.40%
Huevo, entero, se secó	1266.7 mg	1.27%
Huevo, yema de huevo, crudo, fresco	820.2 mg	0.82%
Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada	705 mg	0.70%
Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada	669.3 mg	0.67%
Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada	639.3 mg	0.64%
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	513.2 mg	0.51%
Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento	490.9 mg	0.49%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular	490.9 mg	0.49%
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento	471 mg	0.47%
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	426 mg	0.43%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	418.2 mg	0.42%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	411 mg	0.41%
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	398.9 mg	0.40%
Aceite, lecitina de soja	350 mg	0.35%
Pescado, huevas, varias especies, crudo	335.4 mg	0.34%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	333.3 mg	0.33%
Huevo, entero, cocinado, frito	317.1 mg	0.32%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	312.9 mg	0.31%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	310 mg	0.31%

Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas

Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.

Agua	7.68 g	7.68%
La energía (calorías)	378 kcal
Energía (julios)	1581 kJ
Proteína	20.47 g	20.47%
lípido total (grasa)	6.04 g	6.04%
Ceniza	2.85 g	2.85%
Hidratos de carbono, por diferencia	62.95 g	62.95%
Fibra, dietética total	12.2 g	12.2%
Azúcares, total de	10.7 g	10.7%
Calcio, Ca	57 mg	0.06%
Hierro, Fe	4.31 mg
El magnesio, Mg	79 mg	0.08%
El fósforo, P	252 mg	0.25%
Potasio, K	718 mg	0.72%
Sodio, Na	24 mg	0.02%
Zinc, Zn	2.76 mg
Cobre, Cu	0.656 mg
El manganeso, Mn	21.306 mg	0.02%
El selenio, Se	0 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4 mg

Nutrientes en Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas